茉灵智库
搜索
文章
历史归档
文章分类
文章标签
读书
工具
深度研究工具
学术科研导航
学术写作与研究技能
GPT学术优化
医保政策导航
快捷键备忘录
专属家庭药房
精神活性物质指南
做饭指南
动物塑测试
互联网沟通指北
Lofi Radio
AI周公解梦
Markdown 速查表
在线IDE
赞助
友链
关于我
关于本站
留言板
联系作者
《皮肤的秘密》读书笔记:关于皮肤的科普指南
0
碎片杂文
医学科普
健康
🍃
《皮肤的秘密》读书笔记:关于皮肤的科普指南
字数
93534
阅读时长≈
234
分钟
2022-9-30
2026-5-30
✨ 追求简单幸福的日子
茉灵智库
👋
欢迎来访!
分享优质资源与技术教程,相信你可以在这里找到对你有用的知识和教程!
收藏最新域名
https://blog.88lin.eu.org
💻
可接网站开发 | 电脑维修
公众号
目录
前言
第一部分 地下停车场——皮肤的分层结构
第 1 章 地下一层:表皮——为死而生
1.1 石石相垒:皮肤保护屏障
1.2 皮屑
1.3 酸性保护膜与微生物
1.4 皮肤褶皱
性感女神万岁——然而臀部也会郁闷
鸡犬不宁的瘙痒——那啥太可气了
皮肤褶皱护理法
1.5 肤色
自体遮阳伞
色素沉着——面部与生殖器的棕色斑块
第 2 章 楼层之间
2.1 痣
2.2 水疱,伤口,瘢痕
无赖的痂皮
“暴食”的瘢痕
2.3 生长纹(也称之为膨胀纹)
第 3 章 地下二层:真皮
3.1 安全—信息—侦查—谍报总部
毛细血管与密封圈
冬日里冰凉的皮肤
沉醉于血液循环的皮肤
淋巴——免疫系统的间谍
3.2 皮肤—大脑:神经、保护性退避反应、疼痛及毛发矗立
感觉
施虐—受虐—世界和平荷尔蒙
瘙痒可能还有别的事儿!
皮肤在偷听
3.3 腺体与分泌物:引诱剂、汗水、鼻屎——皮肤闻起来怎么样
爱之湖与择偶
鼻屎、鼻涕与痂皮
油腻腻的耳垢
皮脂腺与皮脂蠕形螨
第4章 地下三层:皮下组织——外皮与内馅
4.1 脂肪团:鲁本斯万岁!
胴体酒窝与床垫现象
皮下组织中的性别歧视
4.2 脂肪代谢
第二部分 是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇的一生
第 5 章 生命伴侣
5.1 婴儿皮肤
5.2 青少年皮肤
丘疹与火山
挤压
5.3 成人皮肤
卧之美
5.4 衰老的皮肤
第 6 章 夏日,太阳,晒斑:皮肤与光
6.1 我们为什么需要光,光对皮肤的作用
美容觉,春天的感觉与皮肤海洛因
维生素D
6.2 太阳的阴暗面
阳光过敏与马洛卡痤疮
皮肤皮革样化
6.3 皮肤癌
爱拯救生命!
黑与白
皮肤癌快速排检
皮肤类型检测
6.4 规避,穿衣,涂防晒霜
放大招儿——防晒措施Plus
甜蜜的美黑剂
美丽的漂白?
6.5 为什么蚊子和黄蜂会围着我们团团转?
哎哟!有的刺伤很危险
第 7 章 身体护理:过度清洗,反倒发臭
7.1 洗刷刷,洗到去医院
上上下下
嘘嘘在皮肤上
油:马虎大意的身体伤害
接触性皮炎
7.2 腿部
疣与足癣
静脉曲张
蛛网状毛细血管扩张
第 8 章 面部操控
8.1 肉毒杆菌毒素:剂量决定毒性
肉毒杆菌毒素与腐肉
史波克先生与他的小型秘密武器
“皱纹杀手”的利与弊
8.2 充盈饱满:嘴唇不该形单影只
8.3 美的狂热:误入歧途
8.4 文身——给皮肤的血腥片
定时炸弹
拜拜,荡妇戳记
第三部分 去生殖部位远足
第 9 章 皮肤,性
9.1 性敏感带与性的三位一体
性爱使人美丽
私密处剃毛与G点注射
包皮的事儿
提睾反射
爱如青春之泉
黏膜分泌液
嘴唇与亲吻
除口臭清单
第 10 章 兴奋与病原体
梅毒与淋病
真菌
性行为之外的性病,有时安全套也救不了你
阴虱与疥螨
传染性软疣
疱疹
尖锐湿疣
第四部分 你食,即你肤
第 11 章 好皮肤“吃”出来
11.1 宏量营养素:有机体的能量源
碳水化合物
酒精
蛋白质
脂肪
11.2 微量营养素:新陈代谢的微调
维生素
膳食补充剂
氧化应激与游离基清除剂
食用色素
微量元素
脂肪酸
第 12 章 饮食习惯与生活方式是如何影响皮肤的
12.1 痤疮与丘疹
12.2 工业脂肪——经久保存、廉价、致命
12.3 嗜好品与污染物质
12.4 小麦与麸质
乳糜泻——麸质的错
小麦过敏
非乳糜泻麸质敏感
第 13 章 皮肤病与食物
13.1 异位性皮炎
13.2 荨麻疹
13.3 假性过敏荨麻疹
13.4 玫瑰痤疮
13.5 银屑病
13.6 对激素的恐惧
第五部分 内心的镜子
第 14 章 皮肤透露了内心的什么
14.1 情绪与精神官能症
来自皮质醇永远的致意
自我斗争
恋爱的感觉与幸福感
第六部分 实践运用
第 15 章 软膏知识
15.1 知己知彼,百战不殆
15.2 DIY
保质期
疗效
卫生
基本配方
水加油脂
水加粉末
粉末加油脂
效果如何?
附件
第 16 章 配方
16.1 足浴和坐浴
配料
配制步骤
16.2 给老茧层层的脚丫足浴
材料和配方
配制及使用
16.3 洗发精与身体褶皱奇迹
配方
配制及使用
16.4 柑橘磨砂对抗皮肤角质化
配方
配制及使用
16.5 头发分叉断裂的护发素
酸奶版本
配方
配制及使用
牛油果版本
配方
配制及使用
16.7 祛痘面膜
配料
配制及使用
16.8 对抗脓肿和疖
配方
配制及使用
16.9 唇部护理
唇部护理 1 号(25 克)
配方
配制步骤
唇部护理 2 号(25 克)
配方
配制步骤
唇部护理 3 号(25 克)
配方
配制步骤
唇部护理 4 号:甜蜜的润唇膏(25 克)
配方
配制步骤
唇部护理 5 号(非常简单,久经考验)
配方
配制步骤
16.10 手部及身体护理:身体黄油
乳木果慕斯(版本 1)100 克:针对干燥肌肤,护手膏
配方
配制步骤
乳木果慕斯(版本 2)100 克:针对干燥肌肤,护手膏
配方
配制步骤
16.11 给急性子人的快手版护手膏
配方
配制步骤
第 17 章 您信任的药剂师可以做得更多
17.1 (无)尿素冷霜
17.2 针对银屑病的费拉芦荟橄榄油软膏(阿德勒医生的配方)
17.3 止痒的辣椒素霜
17.4 止痒的聚多卡醇-氧化锌洗剂
17.5 针对角质化的水杨酸软膏
17.6 针对皮肤开裂、干燥的护肤DAB锌软膏
17.7 针对干燥、瘙痒的DAC锌洗剂,镇静安抚
后记
实用附录:家庭皮肤补救法
公众号
防失联关注微信公众号
点击扫码关注公众号
最新发布
QoderWork高校师生免费 AI 福利:3 个月 PRO 领取指南
2026-6-23
全网VIP视频免费看教程:短剧电视剧白嫖指南
2026-6-23
实用生活指南:必备经验与高效技巧分享
2026-6-23
35个实用省钱技巧:餐饮购物全攻略
2026-6-23
眼镜是妥协的艺术:挑框、验光、网配蔡司的避坑指南
2026-6-23
生活用品选购指南
2026-6-23
工具
29
教程
25
热门
16
软件资源
11
必看
10
AI工具
9
生活
8
健康
6
个人成长
4
思考
4
省钱攻略
3
学术论文
3
学习工具
3
课程资源
2
医学科普
2
笔记
2
题库
2
电子书资源
2
求职经验
1
学习方法
1
随笔
1
高校课程资源
1
考研资料
1
Adobe
1
求职资料
1
用药指南
1
灭蚊
1
文章数:
56
建站天数:
1737 天
访问量:
访客数: