洗漱用品

一、牙膏

1. 如何选择牙膏，建议选择含有某某磷酸钠（化学“清洁剂”，分离牙面的色素）、植酸钠+水合硅石（物理“磨牙剂”，磨除污渍）的牙膏，并避免使用含有碳酸钙成分的牙膏，碳酸钙对牙面磨损较大。

2. 牙膏要经常更换不同的牌子（牙医建议），长期使用同款牙膏会影响口腔菌群的平衡，而且有些成分长期使用也会有疑虑，建议用完一支就换一种品牌。

3. 防蛀选含"氟"字眼的成分，如单氟磷酸钠、氟化钠（单氟磷酸钠优于氟化钢），常见成人牙膏的含氟量建议在0.05%-0.15%，儿童: 0.05%~0.11%，建议选0.14%以上。

4. 美白看"焦磷四酸钠"能吸附钙盐、软化色斑； CIXXXXX 属于着色剂，主要是为了让牙齿看起来更白，主打美白的牙膏常见。

5. 抗敏看"硝酸钾"、"氯化锶"：主要针对牙齿敏感，用于降低牙神经的敏感度，牙齿敏感人群可选择这款。
硝酸钾———钾离子降低感觉神经敏感性 氯化锶、磷硅酸钠钙———修补牙孔 （磷硅酸钠钙优于氯化锶） 月桂酰基氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱————相对温和的“清洁剂”，减少对口腔粘膜的刺激

不同价格的牙膏到底有什么区别？| 刷了20多年的牙，原来刷错了！_哔哩哔哩_bilibili

新版《知识GO》第二期！先选货，再开卖！只为了帮你选择最适合你的健康产品~本期视频讲了一下有关【选牙膏】的内容干货满满，希望能对您的健康有所帮助~您可能还喜欢：【挑选牛奶】BV1zz4y1E7af【预防颈椎】BV1VN4y1d7aL【护肝指南】BV1m94y1k7Ky 【发烧危象】BV1bu411G76Z 【痛风治疗】BV1p14y1X7My, 视频播放量 240696、弹幕量 1575、点赞数 41715、投硬币枚数 27211、收藏人数 13369、转发人数 2976, 视频作者 兔叭咯, 作者简介 欢迎光临~商务微信：tubage520520 ，相关视频：全网热议的上海“白月光”事件，暴露出多少专坑年轻人的新型骗局，‘家’被偷了，【学医致用】瘦了60斤后，终于明白怎么才瘦的快了！I 看了这个视频让你暴瘦10斤！，我姓石是什么梗【梗指南】，25岁小哥口腔异味重，专门过来洗牙齿，洗完后真的很酸爽，保洁员因扔掉业主一双鞋遭索赔1万元后上吊自杀，警方已经介入，触手可及的断层解剖，自从奶茶店上班后，发现很多有病的人，你能接受产检一路绿灯，孩子出生当天才发现异常吗？，头被砍掉时会有什么感觉，会感觉到疼吗？

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护肤品

一、清洁

二、如何保湿

• 要点涂、薄涂，第1天涂5分钟就洗掉→第2天10分钟→第3天20分→...如果能保持1~2个小时脸部不泛红、刺痛才可以涂抹后睡觉

• 最快5天可以见效

购物执行标准

1. 买油执行标准区别推荐标准：GB/T 2716（调和油）、GB/T 1534（花生油）、GB/T 1535（大豆油）、GB/T 1536（菜籽油）、GB/T 19111（玉米油）、GB/T 10464（葵花籽油）。

2. 买米执行标准区别推荐标准：GB/T 1354（普通大米）、GB/T 19266（五常大米）、GB/T 18824（盘锦大米）、GB/T 20040（方正大米）、GB/T 22438（原阳大米）。普通米：四位数为普通米，五位数为优质米。

3. 买口罩执行标准医药行业标准：YY0469、YY/T0969。洗衣液标准：QB/T 1224。

4. 买牙膏执行标准牙齿发黄：水合硅石成分。抑菌减轻炎症：生育酚乙酸酯、丁香酚。敏感牙齿：硝酸钾和锶盐。增白：焦磷酸盐。口腔溃疡：避免月桂醇硫酸酯钠（SLS）。建议：三个月换一次不同功效的牙膏，避免细菌耐药性。

5. 买卫生巾标准不能买：香味款（含防腐剂）、清凉款（痛上加痛）、原料中有绒毛浆（大部分为二次回收）。可以买：执行标准编码GB15979、GBT8939。

6. 买酒执行标准推荐标准：GB/T 26760-2011（酱香型）、GB/T 10781.1-2006（浓香型）、GB/T 10781.2-2006（清香型）、GB/T 10781.3-2006（米香型）、GB/T 26761（小曲固态发酵）、GB/T 20822（固液法）、GB/T 20821-2007（液态法）。检验法：GB107为标准，GB208为酒精勾兑（茅台除外）。

7. 买水果标准苹果：买表面有条纹的，不买带点的。芒果：买瘦的，不买胖的。菠萝：买矮胖的，不要瘦长的。榴莲：买圆的，不买长的。西瓜：买瓜屁股眼小的，不买眼大的。橙子：买母不买公（眼为肚脐状）。火龙果：买胖不买瘦。香蕉：带芝麻点的（更甜）。

8. 买火腿肠标准无淀粉火腿肠：淀粉含量≤1%，口感最好。特级火腿肠：淀粉含量≤6%。优秀火腿：淀粉含量≤8%。普通火腿：淀粉含量≤10%。国家标准：GB/T 20712。行业标准：GB/T 10279。建议：选择钠含量低的。

9. 脚臭怎么办方法：每天用盆洗脚，倒入20ml碘伏，泡10分钟，泡完脚后把鞋垫和袜子也放入盆中泡一泡，换双新鞋垫，把甲硝唑研成末放在鞋垫上，坚持一周脚不臭。

10. 买洗衣液执行标准标准：GB/T 1224，活性物含量达到推荐标准，有效除污渍，还可以香香的。

11. 购买纸巾注意高版本：原生木浆（家用餐巾纸）。中版本：原生浆或纯木浆（一般）。最低版本：混合浆（最低版）。

如何选好台灯

最新国标GB/T9473-2022标准来选